Det tar bara tre minuter om dagen för att förbättra din rygghälsa!

Studier har påvisat att kombinationen kiropraktik och ryggövningar är oslagbar för att både förbättra och bibehålla din rygghälsa. Straighten Up Sweden är ett initiativ från Legitimerade Kiropraktorers Riksorganisation (LKR) att på ett enkelt sätt förbättra rygghälsan och öka livskvaliteten för allmänheten i Sverige.

Din ryggrad består av 24 kotor, vilka alla har en speciell funktion och som tillsammans utgör din kotpelare. Mellan kotorna finns ligament, stötdämpande diskar och stabiliserande muskler, vilka är beroende av varierande belastningar, rörelser och böjningar.

Få andra kroppsdelar reflekterar själen så som ryggen gör. Ryggradens funktion speglar vårt välmående, precis som vårt illamående gör.
Ryggskott, nackspärr, skador och olyckshändelser händer oftast när kropp och själ är ur fas.

Triggerpunkter är en vanlig åkomma som ofta orsakar smärtor och stelhet i muskler. Detta är knutor som kan förekomma i vilken som helst av kroppens alla muskler, vissa muskler är vanligare än andra.

Svenskt inomhusrekord, tvåa i världen i år (2006) på 5,80 m och silvermedalj i inomhus-VM, allt detta inom bara en månad! Alhaji Jeng har fått en rivstart i sin stavhoppskarriär 2006.

Att våra kroppar inte är helt perfekta är ett faktum. Ingen människa är helt symmetrisk. Våra båda kroppshalvor skiljer sig alltid något från varandra. Detsamma gäller benlängden.

En av Göteborgs stora kiropraktorprofiler Carl-Henrik Bjurö har gått ur tiden vid en allt för tidig ålder. Han blev endast 49 år gammal. Vi på KiropraktorCentrum tog emot nyheten med stor förfäran. Hans bortgång är en stor förlust för hela Göteborg och kiropraktiken som helhet.

Vad är det egentligen en skolios? Jo, en krokig ryggrad, som betraktad bakifrån även är böjd i sidled. Skolios är ingen sjukdom utan just bara en beskrivning av ryggradens utseende.

Syftet med kroppsövningar, stretching, träning och kiropraktorbehandlingar är att öka kroppens rörlighet och samtidigt hålla den fri från fysiska hinder som värk, stelhet, kraftlöshet och sjukdomar. Kiropraktik syftar primärt på att specifikt justera muskler, leder, ryggrad och nervsystem.

Hur gammal är din hållning? Är den 90, 80, 70 eller motsvarar den din biologiska ålder? Ryggradens kurvor och rörlighet har mycket att berätta.
Ökad ålder och dålig hållning går ofta hand i hand. Men måste vi åldras med sämre hållning? En ung ryggrad kan bibehållas livet ut.
Det finns en rad åtgärder man kan göra själv för att undvika hållningsrelaterat åldrande. Ändra dina vanor och bromsa åldrandet! Det är inte krångligare än så.
Här är KiropraktorCentrums tips för en bättre hållning:

Måste vi utveckla osteoporos eller går det att undvika? Det finns en rad åtgärder man kan göra själv för att undvika att drabbas av benskörhet. Ändra dina vanor och bromsa nedbrytningen! Här är kiropraktor Patrich Wennergrens tips om hur du får starkare ben.

I ett försök att förbättra våra patienters hälsa har kiropraktorerna på KiropraktorCentrum tagit fram sex enkla ryggövningar. Idén är tagen från den Amerikanska kampanjen Straighten up America. Studier har påvisat att kombinationen kiropraktik och ryggövningar är oslagbart när det gäller att behålla bra hållning och därmed också en förbättrad hälsa som helhet.