Vad är ett ryggskott? Så behandlas ryggskott!

Ryggskott är en plötslig och vanligtvis kraftig smärta i ländryggen som ofta resulterar i svårigheter att röra sig. I sjukskrivningsstatistiken är ryggskott den mest förekommande anledningen till att man är sjuk och borta från arbete. Det är också en av de vanligaste orsakerna till varför man söker hjälp hos en kiropraktor.

Åkomman är mycket vanlig och förekommer i alla åldrar. Ungefär åtta av tio personer får någon gång i livet smärtor i ländryggen, inte ens barn skonas. Hos barn har ryggskott ofta sin grund i att de bär tunga skolböcker och väskor på väg till och från skolan, eller från sitt idrottsutövande.

"mycket vanlig och förekommer i alla åldrar"

Ryggskottet och stelheten man ofta associerar till det kan komma från vilken del som helst av de smärtkänsliga strukturerna i ryggen. Smärtan kan till exempel ha sitt ursprung i lederna, musklerna, diskarna eller ledbanden. Man kan uppleva att smärtan bara finns i nedre delen av ryggen eller att den strålar ner mot skinkorna, höfterna och benen. Det som sker i ryggraden är att det blir en nedsatt rörelse mellan två eller flera av ryggradens kotor, muskelryckningar uppstår och ibland kan det leda till en skada på en disk. Ofta blir musklerna omkring ryggraden, skinkorna och höfterna spända. Om spänningen uppstår i mitten av ryggpartiet kan man till och med få svårigheter med andningen.

I de allra flesta fall av ryggskott kan man inte se någon ensam direkt bakomliggande orsak. I stället handlar det oftast om många små saker som i det vardagliga livet irriterat ryggraden under en längre tid. Så plötsligt en dag räcker det att man böjer sig ner för att knyta sina skosnören för att ryggskottet ska uppstå.

Oftast inträffar ett ryggskott just när man böjer sig eller lyfter något.

I första skedet känner man i regel av smärtor i alla rörelser man utför. Allt eftersom läkningsprocessen fortskrider avtar smärtan successivt och det är bara vissa rörelser som gör ont, till exempel när man böjer sig ner eller reser sig från sittande position. Det är viktigt att hitta en bekväm position där smärtan är mindre stark, vanligtvis känns det bra att gå på en plan yta eller att ligga ner med anklarna vilande på en stol.

Behandling av den bakomliggande orsaken till ryggskottet är viktig,

annars kan det snabbt återkomma och ryggraden kan få svårt att på egen hand återta sin ursprungliga funktion. En kiropraktor kan på ett effektivt sätt både minska smärtan under läkningsprocessen och se till att ryggen läker så naturligt som möjligt. Det är också väsentligt att man håller sig i rörelse om man har drabbats av ryggskott eftersom det naturliga rörelsemönstret hjälper till att förhindra att ryggen stelnar till. Alltför mycket stillasittande och vilande förvärrar bara tillståndet ytterligare. En kiropraktor kan hjälpa till att lägga upp ett program för rehabiliteringsträning för en person som drabbats av ryggskott.

En ny omfattande sammanställning av riktlinjer från American College of Physicians med titeln Diagnosis and Treatment of Low Back Pain blev historisk när den publicerades i Annals of Internal Medicine i oktober 2007. De medicinska riktlinjerna för behandling av ryggsmärtor var där sammanfattade i stort sett på samma sätt som de kiropraktiska. Behandling av ryggraden har visat sig vara överlägsen andra tillvägagångssätt, som till exempel mediciner och träningsövningar. Granskningen bekräftar också effektiviteten hos kiropraktisk behandling. Andra intressanta fakta som nya undersökningar kommit fram till de senaste åren är:

Manipulation av ryggraden, som kiropraktorer är specialister på, är för akuta smärtor i ryggen det enda tillvägagångssättet som inte innefattar läkemedel/droger med bevisad effektivitet och rekommenderas därför.
När det gäller patientens förmåga att återhämta sig efter skadan finns bra bevisning för att behandling av ryggraden, kiropraktorns specialområde, är en betydligt bättre metod än den vanliga medicinska.
Behandling av ryggraden med manipulation är överlägsen andra metoder långsiktigt sett.
I dagsläget finns fler studier som utvärderar effekten av ryggradsmanipulation än någon annan behandlingsmetod för ländryggsbesvär.
Kiropraktisk behandling är en mycket bra icke-kirurgisk behandlingsform för patienter med kroniska besvär med smärtor i ländryggen.
En av många fördelar med ryggradsmanipulation (när den utförs av kiropraktorer med tillförlitlig utbildning) är dess säkerhet.

Ovanstående gäller både människor med kroniska och akuta ryggbesvär. Historiskt sett har många medicinska rådgivare till försäkringsbolag uppmärksammat att kiropraktik är bra för människor drabbade av akuta ryggsmärtor. Däremot har meningarna varit delade om hur effektiv kiropraktik är när det gäller patienter med ständigt återkommande besvär. Idag finns dock bevis för att behandling av ryggraden genom manipulation är överlägsen och mer effektiv i båda fallen än många andra tillvägagångssätt som vanligtvis används inom medicinen.

Kiropraktisk behandling kan minska tiden du lider av ryggsmärtor efter ett ryggskott. Det är utmattande att stå ut med smärta som gör att du får svårt att gå, köra, sitta eller till och med stå upp ordentligt. En kiropraktor kan tala om vad som är den bakomliggande orsaken till smärtan och hur den kan behandlas. Återkommande ryggskott kan slutligen leda till kronisk smärta och är därför en signal i sig som bör uppmärksammas. Lid inte längre än nödvändigt, kontakta en kiropraktor!

Referenser

2008. A Comparison Between Chiropractic Management and Pain Clinic Management for Chronic Low-Back Pain in a National Health Service Outpatient Clinic. Journal Alternative and Complementary Medicine. Jun 14 (5): 465-473.
Chou R, Qaseem A et al. (2007) Diagnosis and Treatment of Low-Back Pain: A Joint Clinical Practice Guideline from the American College of Physicians and the American Pain Society. Annals Internal Medicine 147 (7): 478-491.
Waddell G (1998) The Back Pain Revolution, Churchill Livingstone, Edinburgh.
Chou R and Huffman LH (2007). Nonpharmacologic Therapies for Acute and Chronic Low-Back Pain: A Review of the Evidence for an American Pain Society/American College of Physicians Clinical Practice Guidelines. Annals Internal Medicine 147 (7): 492-504.
Chou R and Huffman LH (2007). Medications for Acute and Chronic Low-Back Pain: A Review of the Evidence for an American Pain Society/American College of Physicians Clinical Practice Guidelines. Annals Internal Medicine 147 (7): 504-514.
2005. Cost-effectiveness of Medical and Chiropractic Care for Acute and Chronic Low Back Pain. Journal Manipulative and Physiological Therapies. Oct 28 (8): 555-563.
United Kingdom Back Pain Exercise and Manipulation (UK BEAM) Randomised Trial: Cost-effectiveness of Physical Treatments for Back Pain in Primary Care. British Medical Journal Online First, November 19, 2004: 1-6.
2004. Cost Effective of Physical Treatments for Back Pain in Primary Care. British Medical Journal, Dec (11): 329 (7479).